Therapeutisches Yoga
Einzelsettings | Yoga zu ZWEIT | Klangyoga
Therapeutisches Yoga dient der Verbesserung von körperlicher, mentaler und emotionaler Gesundheit.
Therapeutisches Yoga im Einzelsetting als individueller Einzelunterricht
Zeit | Ziele | Übungsprogramm | Stile
Dauer einer Einheit
75 Minuten (1,25h) | € 130/EH
90 Minuten (1,5h) | € 150/EH
Beim Kauf von Blöcken verlängert sich die 1. Einheit um 15 Minuten (ohne Aufpreis!).
(event. + Anfahrtskosten)
Ort | Ziele
ORT:
- in meiner Praxis
- online Termin buchen
oder
- bei dir zu Hause
- individueller Termin mit Anfrage
ZIELE:
Linderung bei Rücken-schmerzen oder sonstigen strukturelle Beschwerden wie Schulter-, Nacken-, Knie-, Fußschmerzen, Beschwerden der Hüfte sowie allgemein bei Muskel- oder Gelenks-problemen. Verbessert zu dem die mentale und emotionale Gesundheit und ist damit auch hilfreich bei Stress, Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen und unterstützend bei schwierigen Lebensphasen oder Veränderungsprozessen.
Übungsprogramm
Technik | Stile
Dieses Einzelsetting bietet passende Yoga-, Atem- und Entspannungsprogramme, abgestimmt auf deinen Körper, deinen Lebensstil, deinen Gesundheitszustand.
Dabei werden Stile wie Yin-, klassisches Hatha-, Faszien- oder Energy-Yoga® miteinander kombiniert und auch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen eingebunden.
Auf Wunsch ist auch eine reine Meditationseinheit möglich.
SPEZIAL-Stil:
KLANG-YIN-YOGA
Bei einem Klang-Yin-Yoga Einzelsetting werden, während der lang gehaltenen Yin Yoga Posen, Therapieklangschalen auf unterschiedliche Körperstellen aufgestellt und in Schwingung gebracht. So können tiefsitzende körperliche und mentale Anspannungen noch sanfter und nachhaltiger gelöst werden.
Yoga zu ZWEIT (für 2 Personen)
Zeit | Ziele | Übungsprogramm | Stile
Dauer einer Einheit
75 Minuten (1,25h) | € 150/EH
90 Minuten (1,5h) | € 180/EH
(event. + Anfahrtskosten)
Ort | Ziele
ORT:
- in meiner Praxis
- online Termin buchen
oder
- bei dir zu Hause
- individueller Termin mit Anfrage
ZIELE:
Yoga & Mediation individuell für dich und deine Freundin, Partner, Familienmitglied (für 2 Personen).
Ob ganz sanft und ruhig, kraftaufbauend bis akrobatisch, sind diese Yoga Einheiten ganz Individuell den Bedürfnissen und Wünschen der TeilnehmerInnen anpassbar.
Übungsprogramm
Auf Wunsch kann das Üben einzelner, spezieller Asanas wie Kopfstand, Unterarmstand, Handstand, Armbalance-Asanas und dergleichen vertieft werden.
Dazu empfiehlt sich der Kauf von Blöcken (auf Anfrage).
Technik | Stile
Von Yin-Yoga, klassisches Hatha-, Faszien- oder Energy-Yoga®, bis hin zu dynamischen Flows, ob ein Ausklang mit klassischem Shavasana, geführten Traumreisen, Yoga-Nidra oder live Klangbad, oder ob insgesamt eine reine Meditationseinheit geleitet werden darf, die TeilnehmerInnen haben die freie Wahl der Techniken.
Die Yoga Einheiten finden in meinem Praxisraum statt
So findest du in die Praxis:
Stadiongasse 5 | läuten bei 2A (1. Stock - dann links)
A-1010 Wien
Termine online buchen:
Termine: MO 8-20 Uhr + DO 14-20 Uhr
Parkgelegenheit in der APCOA Garage. Öffentlich gut erreichbar.
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+ Termine: FR 8-13 Uhr
zusätzlich nur auf Anfrage via +43 650 338 62 80:
Burggasse 55
A-1070 Wien
SVS Gesundheitshundeter einlösen
ViennaYoga ist SVS-Gesundheitspartner.
Damit kannst du bei Inanspruchnahme von Leistungen meines Angebotes den SVS-Gesundheitshunderter beantragen.
Als SVS-Versicherte/r wirst du damit einmal pro Jahr mit bis zu € 100.- von der SVS unterstützt, da die Maßnahme, das heißt mein Angebot, den förderbaren Themen und Programmen entspricht. Deine Vorrausetzungen für die Inanspruchnahme.
Wenn du mit meinem Angebot deinen Gesundheitshundeter nutzen möchtest, sprich mich bitte bei unserem Behandlungstermin darauf an und ich unterstütze dich dabei.
