Chakren Aktivierung | Workshop |  SO, 15.11.2026 | 13-16 Uhr

Der Workshop ist für dich, wenn:

du die in den Genuss kommen möchtest, deine Chakren kennenzulernen, zu öffnen, zu harmonisieren und zu aktivieren.

Dabei kommst du mit deiner Energie auf eine tiefe Weise in Berührung - für eine ausgleichende Erfahrung auf allen Ebenen: körperlich, mental und bewusstseinsmäßig.

Ein harmonisierender Yoga-Praxis-Workshop (3 Std.)

Der Fokus der Einheit liegt beim Entspannen und Loslassen sowie beim Aktivieren, Aufladen und Verteilen der körpereigenen Energie. Angestaute Verspannungen und Emotionen werden durch die Übungen gelöst und positive, neue und vitalisierende Emotionen und Bewegungen werden erzeugt. 

Du erhältst zu Beginn dieses Workshops ein Elixier zur Vorbereitung auf die Energiearbeit sowie einen Energie-Edelstein (deiner Wahl) für die (externe) Speicherung deiner durch die Übungen erzeugten Energien. Dieser Stein gehört dann dir. Du kannst ihn immer wieder für dich neu laden und bei dir tragen.

• Yin Yoga Übungen gehen in die Tiefe und entspannen, dehnen und lockern die Muskulatur, Sehnen, Bänder, Faszien. In diesem Workshop liegt das Hauptaugenmerk der praktischen Yin-Yoga Übungen bei der Wirbelsäule, entlang derer sich unsere 7 Haupt-Chakren (Energiezentren) befinden.

• Energy Yoga Übungen fördern federnde, lockernde Bewegungen und Mobilität - sie bringen die Energien sanft zum Fließen.

• Atemübungen ( Pranayama ) fördern die Schulung der Selbstwahrnehmung und stärken gemeinsam mit Visualisierungsübungen in geführten Meditationen die Energieaktivierung und -verteilung.
  
  
• Zur Harmonisierung der Chakren machen wir Spür- und Klangübungen sowie Energiemassagen, die auch zum Öffnen einzelner Chakras förderlich sind. 
  
  
• Du bekommst zudem ein Handout mit einem Überblick über die Funktionen und Bedeutungen der 7 Hauptchakras inkl. einer Kurzanleitung zur Chakren-Arbeit.

• Mit einem Chakren-Test findest du heraus, welche Chakren bei dir besonders gut geöffnet sind und welche eventuell ein wenig mehr Aktivierung benötigen - für deine individuelle Praxis auch im Alltag.

• Eine Yoga Nidra Praxis zum Ausklang sorgt dafür, dass die Wirkung dieses Workshops zusätzlich nachhaltig intensiviert wird.

Wirkungen der Praxis und Übungen

• Entspannt und lockert die Muskulatur
• Mobilisiert und längt die Wirbelsäule
• Fördert den Nährstoffaustausch in den Körperzellen, Muskelfasern und Faszien
• Fördert und verbessert die gesunde Funktion aller Organe
• Fördert die Harmonisierung des Hormonsystems
• Harmonisierung des Kreislaufes
• Verbesserung der Durchblutung
• Fördert eine aufrechte Körperhaltung
• Fördert Ruhe, Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Vertrauen und Selbstsicherheit
• Konzentrationsvermögen und Gedächtnis verbessern sich
• Fördert die Liebe zu sich selbst und das liebevolle Annehmen von sich selbst
• Kann emotionale, körperliche und energetische Blockaden lösen
• Sorgt für mehr körperliche Vitalität und Frische sowie gesteigerte mentale Energie, Kraft und Freude
• Der Alterungsprozess kann verzögert werden
• Die eigenen Ziele können leichter erkannt und verwirklicht werden
• Geistige Klarheit entsteht - sowohl das 'Sich-Sorgen-Müssen' als auch Grübeleien verlieren an Einfluss
• Führt zu einer wohltuenden inneren Ruhe und Gelassenheit
  

Ort & Termin

Yoga-Studio: Gerlgasse 1/8, 1030 Wien

Sonntag, 15. Nov. 2026 | 13-16 Uhr

Teilnahmevoraussetzungen

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene möglich. 

Energieausgleich/TN

€ 59,- / TeilnehmerIn

Im Preis enthalten:

• Teilnahme am Yoga-Praxis-Workshop
• Elixier, Chakren-Test und Handout
• Goodie-Bag
• Wasser und Tee zur freien Entnahme
• Yoga-Matten, Decken, Blöcke usw. zur freien Ausleihe

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