<ein neuer Blickwinkel auf Bewegung, Atem und innere Wahrnehmung>

Für deine persönliche Reise, für deinen Unterricht oder als zertifizierte Weiterbildung.

HYBRID-Veranstaltung: 

du hast die Wahl ob du vor Ort im Studio oder online aber 100% live via zoom teilnehmen möchtest

Energy-Yoga® - sensual Yoga Flow

Mindful Yoga Movements

Hier werden sanfte Mobilisation, Meditation und Entspannung mit ein wenig Kräftigung und Balance, auf neue Weise kombiniert und auch Faszienrollen und -bälle integriert.

Der Fokus liegt dabei auf den Bereichen der Körpermitte, der Wirbelsäule und dem Lösen faszialer Verklebungen.

Yoga Stil: Energy-Yoga®

Energy-Yoga® ist eine Melange aus unterschiedlichen Stilen - davon das für mich gefühlt BESTE aus allen, gefasst in EINE EINHEIT - gespickt mit Elementen zur bewussten Körper- und Atemwahrnehmung. Mit dem Ziel, sich selbst ganz bewusst und klar zu spüren und zu erfahren.

Beim Energy-Yoga® wechseln wir zwischen langsam-fließenden Bewegungen (Pendel: sensual Flows) und Positionen, die länger gehalten werden. Dieses Zusammenspiel optimiert die körperlichen Ausrichtungen in den einzelnen Asanas und die Wahrnehmung der eigenen Mitte, lockert unsere Faszien, verbessert die eigene Körperwahrnehmung. Kräftigung, Balance, Mobilisation, Entspannung und Meditation werden harmonisch und sanft kombiniert. 

Energy-Yoga® ist eine im Markenschutzregister eingetragene und registrierte Marke.

mehr erfahren zum Stil>>

Dieser Lehrgang ist für dich:

Wenn du deine klassische Yoga Praxis vertiefen, dein Unterrichten bereichern oder eine anerkannte Zertifizierung erwerben möchtest.

Ergänze deine eigene Yoga-Praxis oder deinen bisherigen Yoga-Unterricht mit einem neuen Blickwinkel auf Bewegung, Atem und innere Wahrnehmung.

Besonderheiten dieser Ausbildung:

• Ganzheitlicher, individuell angepasster Yogastil
• Markensiegel zusätzlich zum Zertifikat
• Körper- & Atemwahrnehmung, innere Balance
• Ganzheitlicher Fokus (Wahrnehmung, Körperdynamik, energetische Systeme)
• Spezielle Asana-Abfolgen „Pendel"
• Bewusst langsame Bewegungen mit Tiefenwirkung
• Fokus auf Körper und Energiekörper
• Kompakt (2 Wochenenden, 50h)
• Digitales Skriptum (90+ Seiten)
  

Was dich erwartet

6-tägiger Intensivlehrgang

In dieser Weiterbildung tauchst du tief in die Welt der bewussten Bewegung ein. Du lernst mindful yoga movements – langsame, stabilisierende und Kraft erfordernde Bewegungen, Balanceübungen und Asana-Abfolgen (senusual Flows) – kennen und weißt danach, wie du sie sicher und inspirierend unterrichtest. 

Skizzen und Beispielsequenzen begleiten dich dabei.

Theoretisch vertiefst du dein Wissen in Meditation, Chakren, Koshas, Meridiane und Faszien – klassische yogische Konzepte, die du lernst, lebendig und verständlich in deinen Unterricht zu integrieren. 

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Körperwahrnehmung und Achtsamkeit in Theorie und Praxis: Du entwickelst ein feines Gespür dafür, wie Bewegung, Atem und Bewusstsein zusammenwirken.

Ergänzt wird diese Weiterbildung durch Tiefenentspannung und Regeneration – du lernst, was das im Yoga bedeutet und wie du es nachhaltig in deinen Unterricht und Alltag einbindest.

Lehrgangs-Inhalte:

• Philosophie des Energy-Yoga®
• Energy-Yoga® Sequencing
• Wirkungen von Energy-Yoga®
• Asana-Variationen
• Grundspannung und Pendel
• Fokus auf Körper/Energiekörper
• Integration freier Bewegungen
• Verwendung von Props
  
• Dynamiken & Re-Bound Effekt
• Pranayama & Bandhas

• Nervensystem & Psychomatik
• Salutogenese im Yoga
• Meditationstechniken
• Entspannungstechniken
• Chakren, Koshas
• Faszien & Meridiane
• Hands On / Hilfestellungen
• Methodik und Didaktik
• Thematisches Sequencing
• Energy-Yoga® Praxis

Dein Gewinn:

Am Ende dieser Weiterbildung hast du nicht nur ein fundiertes Wissen über Energy-Yoga® – du weißt auch, wie du es so weitergibst, dass es deine SchülerInnen wirklich erreicht.

Teilnahme-Voraussetzungen

persönlich:

Geeignet für alle, die mehr über Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und yogische Konzepte erfahren möchten – als Vertiefung in Yoga, Meditation und Yogaphilosophie.

Für Yogalehrende, um diese Inhalte künftig in den eigenen Unterricht zu integrieren. Und ebenso eine hervorragende Erfahrung für Yoga Praktizierende, um die eigene Praxis zu vertiefen.

Du solltest bereits Yoga Erfahrung (eigene Praxis ab etwa 1/2 Jahr) haben.

Yogaunterrichtserfahrung ist nicht Voraussetzung.

Technisch bei Teilnahme online via zoom:

Endgerät mit Lautsprecher und Kamera (PC/Laptop, Tablet oder Smartphone), eine stabile Internetverbindung, einen aktuellen Browser.

Weiterbildungsstruktur

Der Lehrgang umfasst 66 Einheiten (à 45 Minuten):

• 6 Tage Präsenzunterricht
• davon 2 Nachmittage
• 2 WE's je FR, SA, SO
• FR je 15-19 Uhr
• SA und SO je 9-18 Uhr
• Selbststudium
• Abschlusssequenz

Energy-Yoga® LehrerIn Weiterbildungs-Zertifikat

Nach Abschluss erhältst du dein weltweit gültiges 50h Energy-Yoga® LehrerIn Weiterbildungs-Zertifikat.

• Voraussetzung: 75% Anwesenheit (4 von 5 Tagen) 

Methodik:

Interaktive Lehre durch regelmäßige Energy-Yoga® Praxis, theoretischen Input, Selbstreflexion, Gruppenarbeit. Mindestanwesenheit 75% (4 von 5 Tagen).

Termine und Ort

Ort wahlweise: 

• Wien Studio (1030 oder 1060)
• oder online via zoom livestream

Mai/Juni 2027

• 1. Block:

FR, 21.05. - 15-19 Uhr

SA, 22.05. - 9-18 Uhr

SO, 23.05. - 9-18 Uhr

• 2. Block:

FR, 04.06. - 15-19 Uhr

SA, 05.06. - 9-18 Uhr

SO, 06.06. - 9-18 Uhr

Early-Bird bis 10 Wochen vor Kursstart > 12.03.2027!

Termine 2028

• 1. Block:

FR, demnächst - 15-19 Uhr

SA, demnächst - 9-18 Uhr

SO, demnächst - 9-18 Uhr

• 2. Block:

FR, demnächst - 15-19 Uhr

SA, demnächst - 9-18 Uhr

SO, demnächst - 9-18 Uhr

Zertifizierungen

WIEN-CERT & YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERT | WAFF-FÖRDERBAR!

ViennaYoga®Academy ist Wien-Cert zertifiziert und als Yoga Alliance Registered School (RYS®) sowie Continuing Education Provider (YACEP®)  international anerkannt.

Diese 50h Energy-Yoga® Yogalehrer-Weiterbildung erfüllt höchste nationale und internationale Qualitätsstandards.

QUALITÄTS-ZERTIFIZIERUNGEN

• Wien-Cert zertifiziert (höchste Bildungsstandards)
• WAFF-förderbar (spare bis zu 50% der Kosten)
• Yoga Alliance: RYS® | YACEP® | E-RYT-500®
• International anerkanntes 50h Zertifikat
• Weltweit einsetzbar

DEIN ABSCHLUSS-ZERTIFIKAT

Nach Abschluss des Teacher Trainings erhältst du ein international anerkanntes 50h Energy-Yoga® LehrerIn Weiterbildungs-Zertifikat, das weltweit von Yoga-Studios anerkannt wird. Voraussetzung: Mindestanwesenheit 75% (4 von 5 Tagen).

Mehr zur WAFF-Förderung →

Deine Lehrerin

Michéle Spörk, MA

Yoga, Philosophie, Meditation & Körperarbeit

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Chakren in Balance

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