STUNDENPLAN

hier erhältlich

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Achtung: an Feiertagen finden KEINE Yoga-Einheiten statt. 

  • Yoga-Einheiten auslaufend > nur noch bis Ende April 2024 > letzte Einheit am MO, 29.04.2024

  • montags 18:00 Uhr | 75 Minuten | Yin- & Faszien Yoga | 1030 Wien

    Offene Yoga Einheiten

    Keine Vorkenntnisse nötig

    • Equipment zur Ausleihe verfügbar
    • eigene Matte oder Mattenauflage aus hygienischen Gründen empfohlen

    Stilbeschreibung: Yin-Yoga- & Faszien Yoga


    Preis/Person:

    • € 19 / EH (eine Einheit) 
    • oder mit bestehender Block-Karte

    Anmeldung und Zahlung zu 1 EH

    oder


    ANMELDUNG erforderlich (begrenzte Plätze!) - spät. 30 Minuten vor Beginn der EH!


    Anmeldung NUR für NICHT-Fitness-Club-Mitglieder - du bist von ganzem Herzen im Club bei meiner Yoga-Einheit willkommen und sicherst dir mit deiner Anmeldung deinen fixen und garantierten Mattenplatz! (es besteht keine Notwendigkeit ein Fitness-Club-Mitglied zu sein um bei meinen Yoga-Klassen mitzumachen!)


    Adresse:

    INJOY Fitness- & Wellnessclub 

    Schnirchgasse 12

    1030 Wien


    Raum: 

    YOGA- & MEDITATIONSRAUM 


    (getrennt vom Fitnessbereich - angeschlossen an den privat-SPA-Bereich und die Zen-Meditationslounge - ruhig und wunderschön!)


    KLIMATISIERT/Fußbodenheizung


    Deine Yoga-Lehrerin: Michéle

  • mittwochs 17:00 Uhr | 75 Minuten | Yin-Yoga | 1030 Wien

    Offene Yoga Einheiten

    Keine Vorkenntnisse nötig

    • Equipment zur Ausleihe verfügbar
    • eigene Matte oder Mattenauflage aus hygienischen Gründen empfohlen

    Stilbeschreibung: Yin-Yoga


    Preis/Person: 

    • € 19 / EH (eine Einheit) 
    • oder mit bestehender Block-Karte

    Anmeldung und Zahlung für 1 EH:

    oder


    ANMELDUNG erforderlich (begrenzte Plätze!) - spät. 30 Minuten vor Beginn der EH!


    Anmeldung NUR für NICHT-Fitness-Club-Mitglieder - du bist von ganzem Herzen im Club bei meiner Yoga-Einheit willkommen und sicherst dir mit deiner Anmeldung deinen fixen und garantierten Mattenplatz! (es besteht keine Notwendigkeit ein Fitness-Club-Mitglied zu sein um bei meinen Yoga-Klassen mitzumachen!)


    Adresse:

    INJOY Fitness- & Wellnessclub 

    Schnirchgasse 12

    1030 Wien


    Raum:

    großer GYM-Raum - KLIMATISIERT/Fußbodenheizung



    Deine Yoga-Lehrerin: Michéle

  • donnerstags 18:30 Uhr | 90 Minuten | Energy-Yoga® inkl. live Klangbad | 1030 Wien

    Offene Yoga Einheiten

    mindful yoga movements

    Keine Vorkenntnisse nötig

    • Die Einheit wird mit einem 15 minütigen Klangbad (Klangschalen udgl.) abgeschlossen - in diesen 15 Minuten darfst du dich vollkommen entspannen (in Shavasana-Lage). 
    • Equipment zur Ausleihe verfügbar
    • eigene Matte oder Mattenauflage aus hygienischen Gründen empfohlen

    Einzelanwendungen 75 Min. Klangschalen-Tiefenentspannungs-Massagen > HIER buchbar


    Stilbeschreibung: Energy-Yoga®

    inkl. Übungen aus der Yoga-Therapie


    Preis/Person:

    • € 19 / EH (eine Einheit) 
    • oder mit bestehender Block-Karte

    Anmeldung und Zahlung für 1 EH:

    oder


    ANMELDUNG erforderlich (begrenzte Plätze!) - bis spät. 30 Minuten vor Beginn der EH!


    Anmeldung NUR für NICHT-Fitness-Club-Mitglieder - du bist von ganzem Herzen im Club bei meiner Yoga-Einheit willkommen und sicherst dir mit deiner Anmeldung deinen fixen und garantierten Mattenplatz! (es besteht keine Notwendigkeit ein Fitness-Club-Mitglied zu sein um bei meinen Yoga-Klassen mitzumachen!)


    Adresse:

    INJOY Fitness- & Wellnessclub 

    Schnirchgasse 12

    1030 Wien


    Raum: 

    YOGA- & MEDITATIONSRAUM 


    (getrennt vom Fitnessbereich - angeschlossen an den privat-SPA-Bereich und die Zen-Meditationslounge - ruhig und wunderschön!)


    KLIMATISIERT/Fußbodenheizung


    Deine Yoga-Lehrerin: Michéle

  • freitags 16:00 Uhr | 75 Minuten | Aerial-Yoga | 1030 Wien

    Offene Yoga Einheiten

    Keine Vorkenntnisse nötig

    • Equipment zur Ausleihe verfügbar
    • Bitte ohne Schmuck (Ohrringe, Ringe, Ketten)!
    • eigene Matte oder Mattenauflage aus hygienischen Gründen empfohlen

    Stilbeschreibung: 

    Aerial-Yoga > Yoga im Tuch

    Mobilisation, Flexibilität, Kräftigung, Balance und Umkehrhaltungen in einer vom Tuch unterstützten Variante. Asanas auf neue Weise erfahren und vertiefen. Das Gefühl der Schwerelosigkeit wahrnehmen und dich fallen lassen. Eine Wohltat für Gelenke und vor allem die Wirbelsäule.

    Das Tuch (ähnlich einer Hängematte) befindet sich auf Hüfthöhe - also etwa 1m über dem Boden.


    Preis/Person: 

    • € 19 / EH (eine Einheit) 
    • oder mit bestehender Block-Karte

    Anmeldung und Zahlung für 1 EH:

    oder


    ANMELDUNG erforderlich (begrenzte Plätze!) - spät. 60 Minuten vor Beginn der EH!


    Anmeldung NUR für NICHT-Fitness-Club-Mitglieder - du bist von ganzem Herzen im Club bei meiner Yoga-Einheit willkommen und sicherst dir mit deiner Anmeldung deinen fixen und garantierten Tuchplatz! (es besteht keine Notwendigkeit ein Fitness-Club-Mitglied zu sein um bei meinen Yoga-Klassen mitzumachen!)


    Adresse:

    INJOY Fitness- & Wellnessclub 

    Schnirchgasse 12

    1030 Wien


    Raum:

    YOGA- & MEDITATIONSRAUM 


    (getrennt vom Fitnessbereich - angeschlossen an den privat-SPA-Bereich und die Zen-Meditationslounge - ruhig und wunderschön!)


    KLIMATISIERT/Fußbodenheizung


    Deine Yoga-Lehrerin: Michéle


AB-Meldung | Storno eines einmal angemeldeten Termins:
Sollte es dir einmal nicht möglich sein bei dem von dir angemeldeten Termin teilzunehmen, sende bitte ein kurzes Storno bis spätestens ca. 5 Std. vor Beginn der angemeldeten Einheit. Damit gibst du anderen TeilnehmerInnen die Chance sich an deiner Stelle anzumelden (wichtig, da bei jeder EH nur beschränkte Plätze zur Verfügung stehen). Herzlichen Dank für deine rücksichtsvolle Handlung!


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Was TeilnehmerInnen über ViennaYoga® sagen...


Buch

Dieses Ratgeber-Buch hilft dir:


Deine Chakren ins Gleichgewicht zu bringen - für Gesundheit und Wohlbefinden!


Sehnst du dich nach Entspannung und Regeneration? Möchtest du Energie tanken und mehr für deine Gesundheit tun? Dann nutze die Aktivierung der sieben Chakren, der Energiezentren des Körpers, im Zusammenspiel mit Yin Yoga und Meditation, um dir einen ruhigen Gegenpol zu verschaffen.


Yogalehrerin Michéle Spörk erklärt, welche Rolle Energie für den Menschen spielt und wie sie wieder zum Fließen gebracht wird. Sie zeigt auf, wie du dadurch auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene ein tieferes Bewusstsein erlangst, um deine Selbstheilungskräfte anzuregen.


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Mit diesem holistischen Ansatz ist es möglich, zahlreiche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlafprobleme und vieles mehr zu lindern, aber auch Ängste, Antriebslosigkeit, Wut oder Selbstzweifel in den Griff zu bekommen. Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind, kannst du deine Gesundheit auf allen Ebenen fördern und dein Wohlbefinden steigern.



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