Diese geführte Einschlafmeditation führt dich in das Erleben des eigenen Inneren als offenen Raum. Diese scheinbar einfache Methode ist ein hervorragendes Mittel um: • das neuromuskuläre und zentrale Nervensystem positiv zu beeinflussen, • Schmerzen zu reduzieren, • die Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und • die Koordination zwischen Körper und Geist zu verbessern und um einfach gut einzuschlafen und gut erholt aufzuwachen.