Mit dieser Yoga Nidra Anwendung (geführte Meditation), nach Jennifer Reis (Divine Sleep), werden wir die fünf Ebenen des Seins (Koshas) durchwandern und so zu Heilung, Regeneration und Selbst-Erneuerung finden. Mit Unterstützung deines Sankalpas wird sich die Qualität, die du aktuell in dein Leben einlädst, dabei sanft in deinem Unterbewusstsein pflanzen und sich von dort aus in deinem Leben verwirklichen. Versuche, die die Visualisierungen immer kommen zu lassen. Ohne Zwang, Ehrgeiz oder zu viel Verstandesarbeit. Visualisiere über dein Gefühl und das loslassen von wollen und denken.