< entspannen, wohlfühlen, regenerieren >


Dein Wohlbefinden hat für mich stets

höchste Priorität. 

< geführte Meditationen für dich >

Finde den Retreat der in dein Leben passt und vertiefe dein Wissen über Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Philosophie und Lebenshilfe.


Yin-Yoga, Energy-Yoga®, Meditations- & AchtsamkeitstrainerIn,
Yoga-Nidra-LehrerIn, 300h YTT, uvm.

Zertifiziert

Internationale Zertifizierung

Alle Yoga Aus-/Weiterbildungen sind bei der Yoga Alliance anerkannt und zertifiziert. Zertifizierungen: RYS®, YACEP®, E-RYT-500®

Die Workshops finden in unterschiedlichen Studio-Locations statt.

online

Ausbildungen auch online

Die Aus-/Weiterbildungen finden auch online via zoom, mit 100% Liveunterricht statt. Flexible und ortsunabhängige Teilnahme.


01 ViennaYoga® bietet:

1. Yoga-Praxis (Wohlbefinden | Körper)

2. Yoga-Philosophie (Wissen | Geist)

3. Yoga-Erkenntnis (Bewusstsein | Seele)

4. Yoga-Weiterbildung (Entfaltung | Selbst)

5. Yoga-Balance (Gesundheit | Leichtigkeit)


02 ViennaYoga® entfaltet:

1. Flexibilität: Beweglichkeit des Körpers

2. Gesundheit: Selbstheilungsaktivierung

3. Freiheit: Entfaltung der Seele

4. Freude: am Weg zu dir Selbst

5. Motivation: innovative Entwicklung


03 ViennaYoga® bewirkt:

1. Achtsamkeit im Körper (Erfahrung)

2. Gelassenheit im Geist (Wissen)

3. Ergründung der Seele (Bewusstsein)

4. Potentialität des Selbst (Gesundheit)

5. Leichtigkeit im Herzen (Lebensfreude)



< Buchempfehlung >

Buch

Dieses Ratgeber-Buch hilft dir:


Deine Chakren ins Gleichgewicht zu bringen - für Gesundheit und Wohlbefinden!


Sehnst du dich nach Entspannung und Regeneration? Möchtest du Energie tanken und mehr für deine Gesundheit tun? Dann nutze die Aktivierung der sieben Chakren, der Energiezentren des Körpers, im Zusammenspiel mit Yin Yoga und Meditation, um dir einen ruhigen Gegenpol zu verschaffen.


In meinem Buch erkläre ich dir, welche Rolle Energie für den Menschen spielt und wie sie wieder zum Fließen gebracht wird. Ich zeige dir, wie du dadurch auf körperlicher, mentaler, emotionaler und spiritueller Ebene ein tieferes Bewusstsein erlangst, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.


Mithilfe eines von mir entwickelten Tests erfährst du, welches Chakra bei dir gerade Zuwendung benötigt, und kannst mit einer darauf abgestimmten Yin-Yoga-Sequenz in die Praxis gehen.


Ergänzend unterstützen geführte Kurzmeditationen am Ende jeder Sequenz sowie eine einstündige Tiefenentspannung/Yoga-Nidra den Selbstheilungsprozess. Alle Meditationen sind als Audioanleitungen auf meinem YouTube Kanal abrufbar.


Mit diesem holistischen Ansatz ist es möglich, zahlreiche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Schlafprobleme und vieles mehr zu lindern, aber auch Ängste, Antriebslosigkeit, Wut oder Selbstzweifel in den Griff zu bekommen. Nur wenn Körper und Seele im Einklang sind, kannst du deine Gesundheit auf allen Ebenen fördern und dein Wohlbefinden steigern.



Erhältlich im Buchhandel und online unter anderem bei:

riva, Thalia, Weltbild, Amazon


Was TeilnehmerInnen über ViennaYoga® sagen...


SVS Gesundheitshundeter einlösen

ViennaYoga ist SVS-Gesundheitspartner. 


Damit kannst du bei Inanspruchnahme von Leistungen einiger meiner Angebote den SVS-Gesundheitshunderter beantragen.


Als SVS-Versicherte/r wirst du damit einmal pro Jahr mit bis zu € 100.- von der SVS unterstützt, da die Maßnahme, das heißt einige meiner Angebote, den förderbaren Themen und Programmen entspricht. Deine Vorrausetzungen für die Inanspruchnahme.


Wenn du mit einem meiner Angebote deinen SVS-Gesundheitshundeter nutzen möchtest, sprich mich bitte bei unserem Behandlungstermin darauf an und ich unterstütze dich dabei und informiere dich über die Angebote, die förderbar sind.