Therapeutisches Yoga
Einzelsettings | Kleingruppen | Klangyoga
Therapeutisches Yoga dient der Verbesserung von körperlicher, mentaler und emotionaler Gesundheit.
Therapeutisches Yoga im Einzelsetting als individueller Einzelunterricht
Zeit | Ziele | Übungsprogramm | Stile
Duration of a unit
75 minutes (1h 15min.)
When you purchase blocks, the first unit is extended by 15 minutes (at no extra charge!) and therefore lasts 90 minutes.
Ziele
Linderung bei Rücken-schmerzen oder sonstigen strukturelle Beschwerden wie Schulter-, Nacken-, Knie-, Fußschmerzen, Beschwerden der Hüfte sowie allgemein bei Muskel- oder Gelenks-problemen. Verbessert zu dem die mentale und emotionale Gesundheit und ist damit auch hilfreich bei Stress, Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen und unterstützend bei schwierigen Lebensphasen oder Veränderungsprozessen.
Übungsprogramm
Beim 1. Termin erfolgt ein kostenloses Analysegespräch zur Erstellung eines individuellen Yoga-Übungsprogrammes.
Dies gilt nur, beim Kauf von Blöcken (5, 10 oder 20 EH).
Technik | Stile
Dieses Einzelsetting bietet passende Yoga-, Atem- und Entspannungsprogramme, abgestimmt auf deinen Körper, deinen Lebensstil, deinen Gesundheitszustand.
Dabei werden Stile wie Yin-, klassisches Hatha-, Faszien- oder Energy-Yoga® miteinander kombiniert und auch Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen eingebunden.
Auf Wunsch ist auch eine reine Meditationseinheit möglich.
SPEZIAL-Stil:
KLANG-YIN-YOGA
Bei einem Klang-Yin-Yoga Einzelsetting werden, während der lang gehaltenen Yin Yoga Posen, Therapieklangschalen auf unterschiedliche Körperstellen aufgestellt und in Schwingung gebracht. So können tiefsitzende körperliche und mentale Anspannungen noch sanfter und nachhaltiger gelöst werden.
Therapeutisches Yoga im Kleingruppensetting | bis max. 6 Personen
Time | Goals | Exercise Program | Styles
Duration of a unit
75 minutes (1h 15min.) or
90 minutes (1h 30min.)
Ziele
Yoga & meditation individually for you and your friends, partner, family, in a small group.
Whether gentle and calm, strength-building or acrobatic, these yoga units can be individually adapted to the needs and wishes of the group.
Übungsprogramm
If desired, the practice of individual, special asanas such as headstand, forearm stand, handstand, arm balance asanas and the like can be deepened.
For this purpose, it is recommended to purchase blocks (5, 10 or 20 EH).
Technik | Stile
SVS Gesundheitshundeter einlösen
ViennaYoga ist SVS-Gesundheitspartner.
Damit kannst du bei Inanspruchnahme von Leistungen meines Angebotes den SVS-Gesundheitshunderter beantragen.
Als SVS-Versicherte/r wirst du damit einmal pro Jahr mit bis zu € 100.- von der SVS unterstützt, da die Maßnahme, das heißt mein Angebot, den förderbaren Themen und Programmen entspricht. Deine Vorrausetzungen für die Inanspruchnahme.
Wenn du mit meinem Angebot deinen Gesundheitshundeter nutzen möchtest, sprich mich bitte bei unserem Behandlungstermin darauf an und ich unterstütze dich dabei.
Die Einheiten finden in meinem Praxisraum statt
Invalidenstrasse 17, 1030 Vienna
This is how you get into practice:
Invalidenstrasse 17
A-1030 Vienna
My practice room is located in
AyurVienna Center City Park
Parking available opposite in the RBI Garage . Public easily accessible.
