Geführte Meditationen
Das ist deine Zeit zum Entspannen und Genießen.
Du darfst dich einfach fallen und von mir begleiten lassen.
Gönne dir ein wenig Ruhe und deine ganz persönliche Auszeit, deinen Moment der inneren Stille und des inneren Friedens.
Meine für dich geführten Meditationen unterstützen dich dabei rasch einzuschlafen, dich innerlich zu reinigen oder transformative Prozesse auszulösen. Genieße es, dich Selbst kennen zu lernen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und deinen Körper zu heilen indem du deine Selbstheilungskräfte aktivierst.
Erfahre mehr über Meditation, Yoga-Nidra und Chakren.
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Meditationen für DICH
Meditationen für DICH - aus meinem Buch 'Chakren in Balance mit Yin Yoga'
< Book recommendation >
This guidebook will help you:
Bring your chakras into balance - for health and well-being!
Are you longing for relaxation and regeneration? Do you want to recharge your batteries and do more for your health? Then use the activation of the seven chakras, the energy centers of the body, in combination with Yin Yoga and meditation to create a calm counterpoint.
In my book I explain to you the role that energy plays for people and how it can be made to flow again. I show you how you can achieve a deeper awareness on a physical, mental, emotional and spiritual level in order to activate your self-healing powers.
Using a tool I developed Testing you will find out which chakra needs attention at the moment and can start practicing a Yin Yoga sequence tailored to it.
In addition, guided Short meditations at the end of each sequence and a one-hour deep relaxation/ Yoga Nidra the self-healing process. All meditations are available as audio instructions available on my YouTube channel .
With this holistic approach, it is possible to alleviate numerous complaints such as headaches, digestive disorders, sleep problems and much more, but also to get anxieties, lack of motivation, anger or self-doubt under control. Only when body and soul are in harmony can you promote your health on all levels and increase your well-being.
Available in bookstores and online at:
