In dieser Position verspannt sich unser Nacken, der obere Rücken- und Schulterbereich. Durch die Wirbellöcher der Halswirbelsäule verläuft die Arterie, die Blut vom Herzen zum Gehirn pumpt. Die Hauptblutversorgung des Gehirns ist durch den nach-vorne-geschobenen Nacken gestört (Arterie wird durch die verschobenen Wirbel blockiert), was zu Müdigkeit, Sehschwäche, Kopfschmerzen und ähnlichen Symptomen führt. 

Insgesamt ist die Wirbelsäule der Kanal für die Rückenmarksnerven und damit die Verbindung zwischen Gehirn und Körper. Jede Verschiebung der Wirbel entlang des gesamten Rückens hat nicht nur muskuläre Verspannungen, sondern zudem auch energetische Blockaden oder Nervenschmerzen über das motorische Nervensystem (autonomes und somatisches NS) zur Folge.

Ein verspannter Muskel weist bald schon einen Nährstoff- und Flüssigkeitsmangel auf, wodurch er ‚versauert‘ und sich infolge dessen noch weiter zusammenzieht und verhärtet.

Handelt es sich bei verspannten Muskeln um jene, die 2 Wirbel zusammen halten, entsteht durch deren Verkürzung ein ständig zunehmender Zug auf die beiden Wirbel und ein damit erhöhter Druck auf die Bandscheibe zwischen diesen Wirbeln, was zu einer Entzündung führen kann. 

Bei einem so entstandenem Schmerz geht über das Nervensystem der Befehl an unser Gehirn, die Schmerz-Region ‚still zu legen‘, das heißt nicht mehr zu bewegen. Ein nicht Bewegen führt jedoch dazu, dass der Muskel noch mehr verhärtet und verkrampft, da kein Stoffwechsel mehr statt findet (Nährstoff-austausch, also Stoffwechsel ist nur bei Bewegung und Entspannung durch sanfte Dehnung möglich). So ‚beißt sich letztlich die Katze in den Schweif‘. 

Rückenschmerzen sind oft durch einen verspannten und in Folge dessen, verkürzten Iliopsoas gegeben. Dieser verbindet die Wirbelsäule mit dem Becken und den Beinen. Beginnend bei der unteren Brustwirbelsäule, den Lendenwirbeln, verläuft er durch das Becken, über die Leisten (Hüftbeuger) zum Oberschenkel. 

Wenn wir viel sitzen, verkürzt sich dieser Muskel in unserer Leistengegend und wenn wir aufstehen und hier Länge benötigen, um aufrecht stehen zu können, zieht dieser Muskel diese ‚nicht vorhandene Länge‘ von seinem Ursprung (Brust-/Lendenwirbelsäule) nach unten. Dadurch entsteht ein übermäßig großer Druck auf unsere Bandscheiben im unteren Rücken (oft kommt es zu einem Hohlkreuz als ‚Schonhaltung‘ und einem leichten ‚in-die-Knie-gehen‘ um damit den unteren Rücken ein wenig zu entlasten).

Auch der weit bekannte Ischiasnerv führt häufig zu Schmerzen im unteren Rücken. Bei einer schwachen Gesäßmuskulatur (verursacht durch z. B. häufiges, langes Sitzen) kommt es zu einem Einklemmen dieses Nervs durch den verkürzten/verkrampften Birnenmuskel im Gesäß. Dabei wird der Nerv direkt an den Knochen des Beckens gedrückt und es kommt zu einer Nerven-Entzündung und damit zu stechenden Schmerzen im unteren Rücken, Gesäß oder Oberschenkeln.

Verkürzungen der Brustmuskeln durch unsere Körperhaltung bei der Bildschirmarbeit – also wenn wir unsere Schultern nach vorne und zusammenrollen – führen zu Schulter- und Nackenschmerzen. Vor allem kann aber auch Stress zu Verspannungen vor allem im Nackenbereich führen.

• Schmerzende, eingeschränkte Beweglichkeit der Hals-, Brust- oder Lendenwirbelsäule
• Stechende Schmerzen bei Kopf-, Schulter- oder Rückenbewegungen (z. B. beim Aufstehen nach längerem sitzen)
• Kopfschmerzen, Schwindel oder Übelkeit
• Ausbreitende Schmerzen in die Schultern, den oberen Rücken oder in die Arme

zu reduzieren oder zu lösen ist es gut dir zuerst der Ursachen bewusst zu werden. 

Diese könnten sein:

In diesem Sinne: Namaste meine Lieben! Eure Michéle.